Knæartrose (slidgigt i knæet)

Oplever du smerter i knæet, stivhed om morgenen eller smerter/stivhed efter længere tids hvile? Har du svært ved at gå på trapper, rejse dig fra en stol eller være aktiv som før? Dette kan være et tegn på knæartrose, også kendt som slidgigt i knæet.

Knæartrose er en meget almindelig tilstand – især med alderen – og mange oplever gode resultater med den rette behandling og træning.

Hvad er knæartrose?

Knæartrose er en tilstand, hvor brusken i knæleddet gradvist bliver tyndere. Det kan medføre smerter, stivhed og nedsat bevægelighed i knæet.

Typiske symptomer:

• Smerter i knæet ved belastning 
• Igangsætningsproblemer/stivhed (især om morgenen eller efter hvile) 
• Hævelse omkring knæet 
• Nedsat bevægelighed 
• Knasen eller kliklyde i knæet 
• Udfordringer med fx trapper, gang eller sport 

Hvorfor opstår knæartrose?

Årsagerne kan blandt andet være:

• Alder og naturligt slid 
• Tidligere skader i knæet 
• Overbelastning gennem arbejde eller sport 
• Overvægt 
• Nedsat muskelstyrke omkring knæet 

Sådan kan fysioterapi hjælpe

1. Grundig undersøgelse
Vi vurderer dit symptommønster, bevægelighed, styrke og funktion for at tilpasse behandlingen til dig.

2. Aflastning og vejledning
Vi hjælper med justering af arbejdsstillinger, aktivitetsniveau og belastning i hverdagen.

3. Øvelser og mobilisering
Specifikke øvelser kan styrke musklerne omkring knæet, forbedre stabilitet og mindske smerter.

4. Samarbejde med læge
Ved vedvarende symptomer kan lægelig vurdering og eventuel billeddiagnostik eller medicinsk behandling være relevant.

Skal man opereres?

De fleste med knæartrose kan klare sig godt uden operation. Træning og livsstilsændringer er førstevalg. Operation kan komme på tale i svære tilfælde, hvor generne er betydelige og ikke bedres med konservativ behandling.

Hvornår bør du søge hjælp?

Du bør overveje professionel vurdering, hvis:

• Symptomerne varer mere end 2–3 uger 
• Du oplever vedvarende smerter eller hævelse 
• Styrken i benet bliver dårligere 
• Symptomerne påvirker din søvn 

Tidlig indsats kan mindske risikoen for forværring og hjælpe dig med at bevare et aktivt liv.

Kontakt os

Du er altid velkommen til at kontakte os for at høre nærmere, eller booke en tid her.