Oplever du snurren, prikken eller sovende fornemmelse i fingrene – især om natten?
Har du nedsat kraft i hånden eller taber du ting oftere end normalt?
Det kan være tegn på karpaltunnelsyndrom.
Karpaltunnelsyndrom er en almindelig tilstand, hvor en nerve i håndleddet kommer under tryk.
Hvad er karpaltunnelsyndrom?
I håndleddet løber medianusnerven gennem en smal passage kaldet karpaltunnelen.
Hvis der opstår hævelse eller øget tryk i området, kan nerven blive påvirket.
Det kan give både føleforstyrrelser og smerter.
Typiske symptomer:
– Snurren eller prikken i tommel-, pege- og langefinger
– Sovende fornemmelse i hånden
– Smerter i håndled og hånd
– Nedsat grebsstyrke
– Symptomer der forværres om natten
– Lindring ved at ryste hånden
Hvorfor opstår karpaltunnelsyndrom?
Årsager kan blandt andet være:
– Gentagne ensidige bevægelser
– Langvarigt computerarbejde
– Hormonelle forandringer (fx graviditet)
– Hævelse i håndleddet
– Leddegigt eller andre inflammatoriske tilstande
Ofte er det en kombination af belastning og øget tryk i tunnelen.
Sådan kan fysioterapi hjælpe
1. Grundig undersøgelse
Vi vurderer symptommønster, styrke og nervens påvirkning.
2. Aflastning og vejledning
Justering af arbejdsstilling og belastning kan reducere tryk på nerven.
3. Øvelser og mobilisering
Specifikke øvelser kan forbedre bevægelighed og reducere irritation.
4. Samarbejde med læge
Ved vedvarende symptomer kan lægelig vurdering og eventuel skinne eller operation være relevant.
Skal man opereres?
Milde til moderate tilfælde kan ofte håndteres konservativt.
Operation kan overvejes ved meget langvarige føleforstyrrelser eller kraftnedsættelse.
Hvornår bør du søge hjælp?
Du bør overveje professionel vurdering, hvis:
– Symptomerne varer mere end 2–3 uger
– Du oplever vedvarende føleforstyrrelser
– Grebsstyrken bliver dårligere
– Symptomerne påvirker din søvn
Tidlig indsats kan mindske risikoen for varig nervepåvirkning.
Kontakt os
Vi står klar til at hjælpe dig med en tryg, grundig og professionel vurdering af dine smerter.