Oplever du, at lys og lyd hurtigt bliver overvældende?

At almindelige indtryk som dagslys, skærme, samtaler eller baggrundsstøj giver ubehag, hovedpine eller træthed?

Lyd- og lysfølsomhed er en hyppig problemstilling – særligt efter hjernerystelse, men også i forbindelse med stress, nakkesmerter og neurologiske tilstande. Symptomerne kan have stor indflydelse på både arbejde, sociale aktiviteter og hverdagsliv.

Hvordan kan lyd- og lysfølsomhed opleves?

Lyd- og lysfølsomhed viser sig forskelligt fra person til person. Mange beskriver blandt andet:

– Ubehag eller smerter ved almindelige lyde

– Svært ved at være i rum med mange mennesker

– Overfølsomhed over for skærme og kunstigt lys

– Hovedpine eller trykken i hovedet

– Hurtig mental træthed

– Behov for at trække sig fra sociale situationer

Hvorfor opstår lyd- og lysfølsomhed?

Efter en hjernerystelse eller belastning af nervesystemet kan hjernens evne til at filtrere sanseindtryk være nedsat. Det betyder, at indtryk, som normalt ignoreres, opleves stærkere og mere belastende.

Samtidig kan spændinger i nakke og skuldre samt ændret kropsholdning forstærke symptomerne. Derfor er det vigtigt at se på hele sammenhængen – ikke kun ét symptom ad gangen.

Sådan kan fysioterapi hjælpe

Hos Autoriseret Fysioterapeut Dorte Pihl ApS arbejder vi med en rolig og struktureret tilgang, hvor behandlingen altid tilpasses dig og dine symptomer.

Forløbet kan blandt andet indeholde:

– Vejledning i gradvis eksponering for lyd og lys

– Strategier til håndtering af sansebelastning i hverdagen

– Behandling af nakke og muskelspændinger

– Øvelser, der støtter nervesystemets tolerance

– Hjælp til struktur og pauser i hverdagen

Hvad kan du forvente?

– Et individuelt tilpasset forløb

– Tæt dialog og løbende justering

– Fokus på funktion i din hverdag

– Realistiske forventninger og tryg fremgang

Vi arbejder ud fra nyeste viden og best practice og tager altid udgangspunkt i, hvordan du har det – både fysisk og mentalt.

Er behandlingen relevant for dig?

Behandlingen kan være relevant, hvis du:

– Har lyd- eller lysfølsomhed efter hjernerystelse

– Oplever sanseoverfølsomhed i forbindelse med stress eller neurologiske symptomer

– Har hovedpine, nakkesmerter eller udtalt træthed

– Har svært ved at vende tilbage til arbejde, studie eller sociale aktiviteter

Kontakt os

Du behøver ikke selv finde ud af, hvad der er årsagen til dine symptomer.

Du er altid velkommen til at kontakte os for en uforpligtende samtale om dine symptomer og muligheder.